强迫症患者的认知模式分析：
对于强迫思维的病人来说，闯入性强迫思维会引发他的某些负性自动想法。既，闯入性的强迫思维会引发病人某些消极的、负面的、甚至是灾难性的想法。当这些难以接受的侵入性想法与病人自身的信念系统相互作用，引发负性自动想法后，就会引起病人的焦虑和痛苦。夸大的责任感和自责是强迫症病人信念系统的中心主题。强迫症病人一般都有一下5种功能失调性信念：

一、 想到什么行为，这个行为就可能会被做出来。
如：某人在开车的过程中突然想到自己会撞到路边的行人或者树木（这就是闯入性强迫思维），他就会认为这样的事情很可能真的会发生，再联想到这件事发生的严重后果，从而产生恐惧，痛苦和焦虑；于是，他想尽方法来控制自己不要有这样的想法，但结果是他根本无法控制，这样就进一步加重了他的恐惧，痛苦和焦虑。

二、 如果不能够制止对自己或者是对他人的伤害想法，其罪过与实施伤害的元凶相等。
如：某人头脑里经常出现家人被害或者死亡的画面（闯入性强迫意向），虽然这样的事情没有发生，但他无法控制自己的这种想法，就会认为自己的罪过与真正实施这种伤害的元凶是相等的。

三、 其他因素不会削弱自己所承担的责任。
如：某人害怕自己把病菌带回家传染给家人，而进行反复的清洗。如果他/她本人或家人得了什么病，是由于其他因素得的病，而不是由于他/她把病菌带回家造成的。可他仍然会认为这完全是他/她的责任。

四、 如果一个闯入性想法发生了而没有被压制下去就等同于希望那样的事情发生。
如：某人经常会想到自己和家人或某些熟人发生性关系（闯入性强迫思维），他无法控制自己的这些想法，会认为自己真的希望这样的事情发生，从而觉得自己是一个道德败坏的人，进而产生自罪自责的想法，引发自己的痛苦焦虑情绪。

五、 人应该学会控制自己的思想
如：某人有很多强迫性思维和强迫行为，他认为这是他自己的思想所致，自己应该能够控制自己的这些想法。但，事实上之所以称为强迫就是因为自己无法控制，可病人由于无法控制自己的思想从而产生激烈的内心冲突。他不能把这种现象归因于强迫症。

            朋克（Punk）这个词在英文里有前卫、反叛的意思。真正的朋克音乐必须满足三个条件：反流行、反权威、自娱自乐。这三个条件只有在摇滚乐出现之后才有可能被满足。摇滚乐出现前，音乐是一个需要拜师的艺术，音乐家是一个需要苦练基本功的行当。摇滚乐的出现改变了一切，造就了一个庞大而权威的流行音乐市场。玩摇滚只需要两把电吉他和一个鼓就可以了。吉他插了电就可以弄出很大的响动，鼓只要使劲敲就能发出更大的响动，再加上一个会吼几声的主唱，齐活儿！

　　1960年代中期，美国的商店里出现了一批廉价的吉他贝斯鼓，年轻人纷纷在自家车库里玩起了“披头士”那样的摇滚乐。他们其实根本不会乐器，因此只要把电吉他弄出声音就满足了。少数人学会了几个基本和弦，就敢在街区为伙伴们开音乐会。其中稍微富裕点的孩子甚至自己投资，找个小录音棚刻上几百张唱片，分发给学校里的同学们。这些乐队被称为“车库摇滚”（Garage）乐队。1972年，一个名叫伦尼.凯（LennyKaye）的年轻人把他收集的很多车库乐队的唱片编纂成一套合集，取名为《珍品》（Nuggets），收录了20首车库乐队的作品。唱片内页里有这样一段文字：“立场、形象和DIY精神是定义‘朋克’唯一需要的三样东西，如果音乐碰巧还成的话，那是意外之喜。”

　　但是，历史是不会记住这群默默无闻的年轻人的，麦克拉伦深知这一点。1975年8月，一个叫约翰.莱登的垃圾工走进一家名叫“性”的服装店，正好遇上刚从美国回来的店主马尔科姆.麦克拉伦。麦克拉伦一眼就相中了这个一脸坏相的莱登，劈头就问：“你想当乐队主唱吗？”便让他当场试唱了一首名叫《十八岁》的歌曲。可是莱登完全不会唱，不但走调，而且语调恶狠狠的。唱完，麦克拉伦拍拍莱登的肩膀说：“你被录取了。”麦克拉伦看中的是他的反叛立场。他们随后组成了著名的“性手枪乐队”，然而这个乐队却很短命，三年后就解散了，但“朋克”这个词终于为广大听众所接受，还被写进了摇滚历史教科书，并成为一种风格延续至今。

　维维安.维斯特伍德Vivienne Westwood

　　“朋克教母”，被誉为“20世纪最伟大的设计师”。她所设计的集拉链、碎布、锁链、色情和口号于一身的服饰，随着“性手枪”一起登台，成为朋克

　　运动的标志，进而成为朋克时尚的领军人物。1992年获得帝国荣誉勋章，2006年被女王授予女爵士称号。1971年伦敦国王路430号的小店现今已是朋克们的圣地。

　　DIY

　　朋克精神在于对个人内心自由的认同和鼓励，生活在最大限度的不受限制当中，抛开商业社会的影响，追求自我的生活方式。尽管朋克以反主流的面目出现，但其DIY的生活态度却在不同程度上被主流社会吸收和认可。

　　让－保罗.戈蒂埃Jean-Paul Gaultier

　　法国时尚设计师。他的设计当中大量采用朋克元素，热爱破坏传统，被称为法国时尚的“坏男孩”。24岁时赤手空拳挑战时尚界的种种规范。他是第一个使用裙子作为男装的设计师，同样出名的他偏好非传统模特，比如说老人、胖人以及文身图案和性别混淆。80年代中期后，他大胆尝试打破男女的性别界限，设计中性化，就连走秀时也坚持男女一起，模糊男女服装上的差异。当年演唱会上让麦当娜穿上圆锥形马甲成为其代表作，掀起了骚动和革命。

　　莫霍克头mohawk

　　坚硬而愤怒且五颜六色的莫霍克头曾经是朋克时尚的标志，但是当英格兰的某个球员顶着这个发型出现在某届世界杯上时，其中不知朋克为何物者不乏其人。

匡威帆布鞋

　　Converse All-Star

　　世界最成功的一款鞋。起初是作为专业篮球运动鞋而生产，但其在成千上万的青少年中的流行却来自于朋克歌手的魅力，简单、街头、多半肮脏且廉价的帆布鞋在朋克景观中必不可少，进而成为少年以及长大成人后的珍藏，迄今为止，全世界一共售出了7.5亿双。 

"心很空天很大云很重我很孤单却赶不走
捧着她的名字她的喜怒哀乐往前走多久了
一个人心中只有一个宝贝久了之后她变成了眼泪
泪一滴在左手凝固成为寂寞往回看有什么
那女孩对我说说我保护她的梦说这个世界对她这样的不多
她渐渐忘了我但是她并不晓得遍体鳞伤的我一天也没再爱过
那女孩对我说说我是一个小偷偷她的回忆塞进我的脑海中
我不需要自由只想背着她的梦一步步向前走她给的永远不重

一个人心中只有一个宝贝久了之后她变成了眼泪
泪一滴在左手凝固成为寂寞往回看有什么
那女孩对我说说我保护她的梦说这个世界对她这样的不多
她渐渐忘了我但是她并不晓得遍体鳞伤的我一天也没再爱过
那女孩对我说说我是一个小偷偷她的回忆塞进我的脑海中
我不需要自由只想背着她的梦一步步向前走她给的永远不重

那女孩对我说保护她的梦说这个世界对她这样的不多
她渐渐忘了我但是她并不晓得遍体鳞伤的我一天也没再爱过
那女孩对我说说我是一个小偷偷她的回忆塞进我的脑海中
我不需要自由只想背着她的梦一步步向前走她给的永远不重'

告诉你自己

错过了就是错过了

[青春 我们走不了多远 也所知甚浅但这不能阻止我奔向你身边 ]